麻将胡了试玩在线网站免费街边奶茶没营养自制奶茶的简单步骤

　　奶茶是大街小巷常见的饮品之一▪◇=，受到青少年人群的喜爱•…▲•○◆。可是★◇，这种饮品其实不仅没有好处▪△，还会影响到我们的健康▼☆。因此▽◇▲○，如果你喜欢喝奶茶☆▽▼，不如就来学学怎么自制奶茶吧□•-□。

　　如果觉得复杂●▷◆★，可以试一下最简版••。最简版的奶茶制作方法△•…：只需要把茶包泡入热水中•▽◇•◁，得到茶水■•••，再把买来的袋装奶冲入茶水里▷▲□○，加适量糖即可◁▼•◁◇。不用担心营养不够◇▷▪▲，茶包泡出来的茶水里一样有茶多酚•=。

　　依据个人口味添加糖◆▷▷◇。这就是简单版的原味奶茶的制作经过△▲▲。全程只要几分钟▲▽☆•，香甜的奶茶就做好了•■▽◁△▽。

　　容易患上慢性病▽◇◇。椰子油中含大量饱和脂肪酸◁●，会加速体内制造胆固醇▷◁□，血脂肪也会急速上升▷=■●□，形成血管硬化▷▽-•，长期大量饮用◁▪，容易罹患高血压●◇•…、糖尿病等慢性病★◆•。

　　在多数地方喝奶茶要加少许食盐□▲△▼○◆，但也有的地方不加食盐▽▼▪•，只是把盐碟放在桌上☆…▪-•★，喜欢喝盐味的就加盐▽-，不喜欢盐味的则不加盐◆◁-☆。

　　常喝屯脂肪●★•▪•□。多喝奶茶对人体有很多坏处□■■，奶茶是高糖●●◇▷=、高油◆=•●▪△、高热量▷=▪•▪，没有营养价值可言○•◆☆○，算一种垃圾食物□◇-◁◆○。奶茶加的奶精◁▷-○，多由椰子油制成=□●◆，喝多了容易发胖★•-■■，脂肪容易堆积在肚子上■▪，形成中广体形▲…★■◁。

　　影响幼儿智力发育◆-•▽▲▽。尤其是幼儿○▪☆▼●。特别是对孩子智力发育和行为健康★•◁◆。珍珠奶茶中的香精和色素虽是按照国家食品添加剂标准添加的••▲▷，但喝多了就有危害▼•▼☆。

　　品尝奶茶的优劣也以茶色•-□-◇、香气◇=●◆▼、形态和味道四个方面进行•○▼…▷○，而且需要细细品尝•▽◁，才能够体会到其味道之美◁△•▲。要熬出一壶醇香沁人的奶茶★••，除茶叶本身的质量好坏外◆▪▼▽▷，水质▪◆▪、火候▽■★○△○、和茶乳不中也很重要-▷•○○…。一般说来▲…▽☆•▷，可口的奶茶并不是越多越好●■••▷，应当是茶乳比例相当▪=，既有茶的清香▪★，又有奶的甘酥☆●▼，二者偏多偏少味道都不好○◆。还有☆○，奶茶煮好后▲……-，应即刻饮用或盛于热水壶以备饮用•◆○，因在锅内放的时间长了•▷◆■□，锅锈影响奶茶的色麻将胡了试玩在线网站免费-○△▲•、香••、味▲…。

　　将红茶叶用手碾碎后▲…●•▪，放入锅中▲◇，加适量水（想喝浓茶少放水）••◁▽◇，用中火煮3~5分钟○-，等茶水颜色变深红即可□◇▷；

　　反式脂肪酸的危害大▷▪。奶精主要是植脂末◆○◆◆=、植脂乳做成的▷△……-，它在制作过程中是不加任何牛奶的△▪▽，只是在植物油中◁△□□，加入了水和各种添加剂混合◇▼☆★-，经过调配☆●▼▽■、乳化◆-▲▪、杀菌和干燥之后☆-••■，制作成类似牛奶的东西▽•★-○◆。奶精中所含的反式脂肪酸不易被人体消化吸收○-■，长期在体内的积累■◇=●，就会促使肥胖的发生=☆▼◆。反式脂肪酸还含有较高的热量和胆固醇☆•▪★▼△，对人体有很大的危害□◁●。同时还会增加血液的粘稠度★•□●，对记忆力有一定的损害▲•▷。如果长期摄入过多反式脂肪酸就会增加女性不孕不育◆△○▼。